He 'merendado' (lo pongo entre comillas porque odio ODIO esta palabra) una manzana, una naranja, lechuga y queso fresco.
GORDA GORDA GORDA GORDA GORDA GORDA GORDA GORDA GORDA GORDA
Asi no voy a llegar a ningún lado..
Me he propuesto que cada vez que piense en comer haré 10 sentadillas (después de una semana serán 20) al igual que cada hora desde las 4 hasta las 11 haré 20 así que haré 140 sentadillas diarias como mínimo. Tengo que adelgazar ya de ya joder.
Que asco me doy. A ver si ceno lo mínimo y hago más ejercicio... Uf después calculare las calorías...
Esta bien pensado eso de hacer ejercicio cada vez que pienses en comida, es lo mejor que se puede hacer para enfocarte en otra cosa y sacar además provecho de eso. Te deseo suerte con todo.
ResponderEliminarxoxo
sammy
Muchas gracias cielo :) la verdad es que lo que he estado haciendo hasta ahora es hacer 20 sentadillas cada hora pero a partir de ahora cada vez que piense en darme un atracón o comer algo más de lo que me obligan pues haré 10 sentadillas (mi culete me lo va a agradecer jiji)
EliminarBesines