Gud mornin

Buenos días amores!!
Bueno, pues ayer estaba en 57,8 y hoy en 58 y ayer solo comí... En fin.. Es cierto que todavía el pan.. Ufuf aunque ya voy perdiendo esa ansiedad brutal que me producía.. Sigue ahí pero al comerlo no me da mucha más ansiedad. Es cierto que ayer me hinche a chicles. Además yo como un montón de chicles y me dan gases y dolor de barriga y todo.. Ay que asco.

Bueno, hoy me tocan 300 kcal (a ver si por fin logro hacer la maldita dieta y no abandonar) así que no comeré pan ni mierdas. Yo puedo!!

También tengo un examen que bueno, a ver como me sale.. Ahora mismo no estoy demasiado nerviosa...

Sabéis? Últimamente me he dado cuenta de que estoy un poco obsesionada con la perfección, con que todo sea perfecto. Las cosas no van bien ahora y bueno...

BUENOS DIAASSS

Siento no haber escrito desde hace bastante.  Realmente intento poneros al día.. Perdonadme..

Bueno, estoy harta de ser una gorda y de empezar dietas una y otra y otra vez y romperlas, y empezarlas, y romperlas, y empezarlas, y romperlas y dejarlas.

Así que hoy voy a empezar oficialmente la ABC de nuevo. Y tengo que cumplirla. Si o si. Y punto.

El caso es que haré como la otra vez, las kcal que me marque la dieta será el máximo que podré consumir pero siempre buscaré el mínimo.

Tengo varias metas. Quiero explicaroslas.
1.- Estar máximo en 56 al empezar febrero.

2.- Comer solo lo obligatorio

3.- No comer pan

4.- No atracones

5.- Siempre que vaya a comer algo que no sea obligatorio >>>> CHICLES

6.- Cuando tenga ansiedad hacer meditación. (Este es un propósito que realmente es importante para mi. Aprender a controlar mi ansiedad es demasiado difícil y quiero ir controlandola poco a poco)

7.- Apuntar todo TODO lo que coma

8.- Mantener el blog al día ;)

9.- Establecerme metas diarias para poder cumplirlas más fácilmente

Bueno, en principio eso es todo lo que se me ocurre ahora. Ahora me toca comer. Prometo no comer pan, va.

BUENOS DIAS

Bueno, primero os contaré el día de ayer.
A la hora de la comida comí unos 50 gramos de pollo y mucho MUCHO pan integral. Ayer conseguí no atracarme en todo el día, hoy daré un paso más: no comeré pan. He decidido que voy a ir marcandome metas diarias. Creo que será más fácil. No cené.

Hoy estoy en 57,9 (yaaassssss!!) a ver si consigo estar en 55 el sábado :(

Bueno, hoy no comeré pan y tampoco me atracare ya veréis.

Que tengais un día maravillosossssoosoosoo

Que asco doy

Malos días, otra vez en 59,5. Normal, con tantos atracones no podía esperar estar en 40... En fin, que gorda se nase no se ase.

Desayuno, el de siempre.

Creo que he perdido la esperanza de estar en 55 el sábado y menos mañana.
Bueno, aún así voy a concentrarme y hacerlo bien. Ayer tuve un dolor horrible de barriga.. Espero que hoy no se repita.. Me encontraba fatal.

Jo es que que asco doy. He vuelto a subir, joder.

AYUNO ROTO :(

Bueno, pues todo se ha 'solucionado' así que ya no tengo excusas para ayunar durante largo tiempo.

Mi comida de hoy ha sido un cacho de pan integral de unos 60 gramos aprox.

Uf ahora tengo que ponerme al 100% para estar este jueves en 55 máximo y el finde en algo menos. VAVAVAVAVA QUE YO PUEDO.

NOVEDADES+ LO SIENTO+ COMIDAS ÚLTIMO DIAS

Bueno, creo que debo empezar este post diciendo que estoy muy triste. Ahora ya puedo explicarlo todo. Mi ausencia y mis pocas ganas de escribir o hablar...  Lo siento... De verdad, prometo portarme en los próximos días jajaja
Por cierto, mi meta de esta semana es llegar a los 55 kgs (A POR ELLOOOOO).

La comida del sábado fue un atracón por la mañana.

La comida del domingo, otro atracón por la mañana

Y la comida de hoy será agua con limón de desayuno y agua y té.

No tengo hambre. No tengo ganas de comer. No me encuentro bien.

Dicho esto, he de decir que he conseguido llegar a los 57. Estoy en 57,8.

Espero que estéis teniendo un buen día.

BBBBUENOS DIAS JUJU HOY NO ME HE PESADO :(

Buenos días amores. Bueno pues ayer lo hice de puta pena (pa' que mentir) y encima anteayer me di un atracón por la noche JAJAJAJA estoy como quiero JAJAJAJAJAJAJAJJAJAJA

Vale, ahora en serio, hoy lo voy a hacer genial ya lo veréis. Os juro que el domingo estoy en 57 (espero que afianzados).

He desayunado lo de siempre (agua con limón) y bueno hoy voy a continuar mi desintoxicación de pan.

Os prometo que hoy no me voy a atracar, de verdad.

Bueno, muchos besines

COMIDA

Bueno, pues hoy he comido en el recreo chuches ay... Bueno... El resto del día lo haré genial

De comida ha sido coliflor al vapor unos... 50g (?) y merluza.. Hmmm... Más o menos 30g

Stay strong!

BUENOOOSS DIIAASSSS

Buenos días corassssones míos

Bueno, pues empiezo por la cena de ayer. Conseguí vencer la ansiedad y no me pasé nada de nada. Cene una loncha de lomo (de estos que vienen ya cortados)  que apenas tendría 50 kcal tirando por lo alto.

El desayuno de hoy ha sido el de siempre: agua con limón.

Y ME HE PESADO Y ESTOY EN 58,4 (WHHAAATTT!?). Estas cosas me motivan para hacerlo genial también hoy juju.

Uf me duele la cabeza :(
Que tengais un día genialosossoososooooo

Comida

Bueeeeenaasss tarrrdeeesssssss

Bueno, POR FIN POR FIN POR FIN he hecho una comida bien.

Unos 50 g de lentejas y un huevo cocido (le habría quitado la yema pero estaban mis padres mirando :(((. Bueno, nada de pan ni mierdas. PRUEBA SUPERADAAAA

Ahora me queda por la noche uffff PERO COMO YA HE HECHO LA COMIDA BIEN, HARÉ LA NOCHE GENIAAAAAL.

Dias

Agh que mal. Fatal. Horrible. Sigo en 59,4. Define gorda de mierda :)

Ayer por la noche tuve mucha mucha ansiedad. Intenté controlarla un poco pero al final no comí ninguna mierda. Comi mucha fruta, si, pero es sana al menos...

En fin, hoy ni pan integral, ni fruta ni mierdas. Hoy lo haré peerrrrfecto. Además, hoy no me puedo pasar de las 300 kcal.

Yo creo que tengo tanta ansiedad porque de las vacaciones y tal, ahora comer poquito pues.. Aunque no debo desanimarme. Yo voy superando pequeñas metas. La primera creo que la tengo ya casi casi conseguida del todo después de tantos meses de recaídas: no atracarme en el desayuno. Solo desayunar agua caliente con limón.

La segunda? Pues ahora lo que más me urge es el pan y los atracones (ansiedad) de por la noche.

VENGA QUE YO PUEDO

BUENAS TARDES AMORES MÍOS

Bueno, pues hoy he comido unos 30 gramos de coliflor al vapor y unos 60 gramos de pan integral. La verdad es que me arrepiento mucho del pan porque no ha sido ni siquiera comerlo por ansiedad sino por costumbre y da asco. Mañana empezaré al 100% la desintoxicación de pan a ver si a finales de mes lo tengo bastante superado. 

Por lo demás hoy me he encontrado bastante mal.. Siento que todo el mundo me odia y me repele. Que soy horrible, fea, gorda.. Al fin y al cabo nunca suficiente.

En fin.

NUEVA RUTINA

Bueno, pues hoy empiezo fuerte. Estoy en 59,4 y estoy decidida a bajar a 53 en unas 2/3 semanas. Ambiosa? Nooooo que vaaaaaa JAJAJAJA por pedir que no quede JAJAJAJA.

Bueno, pues estoy con la abc aunque hoy la voy a cumplir. No la voy a volver a empezar de 0 porque así no acabo en la vida jo. También he de deciros que os he reservado un sitio fijo después de comer. Un tiempo para escribiros tranquilamente así que no se me va a olvidar (espero) nunca.

Desayuno de hoy: pues no me ha dado tiempo así que me lo traigo en un termo. Es lo de siempre, agua caliente (más bien templada) con limón.

Os prometo que os voy a dedicar más tiempo. Solo tengo que organizarme. Muchos besitos.

Buenos días/ tardes (otra vez)

Hola amores!
Uf que noche más horrible! Os cuento, me fui a la cama tarde (6:30 o asi) y es que me había tomado 6 laxantes a las 2 de la mañana o así y a las 8 ya estaba despierta con dolores de barriga horribles ufff que horrible! Bueno, pero ya estoy mejor!

Ayer por la noche la cagué y por eso me tome taaaantos laxantes. Aunque hoy también la he cagado uf. He comido paella: unos 30 g de arroz y pan blanco! LO MALO MALISIMO HA SIDO EL PAN JODER. Seguro que me he pasado ya de las 300 que tenía que consumir hoy... Pfff en fin, esta noche no cenare y me tomare 2 laxantes o así. Ah! Hoy no tome el agua con limón de siempre en el desayuno porque estaba hecha mierda por los laxantes... Pf

Bueno, mañana más y mejor ;) ahora a beber muuuucho agua!

Buenos dias/ tardes corazones

Buenas tardes mi niños!

Bueno, pues he bajado 700 g (OLEEEE). De momento he comido lombarda, pechuga y uvas. Hoy también me tocan 500 kcal.

No he empezado con meditación pf pero con yoga si, prometido. El resto del día lo haré genial jeje

Espero que estéis teniendo un día genial amorsines.

Propósitos de año nuevo

Primer propósito de año nuevo es escribir diariamente en el blog jeje

Bueno, antes que nada os voy a poner al día vale?

Primero de todo es FELIZ AÑO NUEVOOOOO

Bueno, año nuevo, vida nueva. Este año no puede ser tan puta mierda como 2015 (EL PEOR AÑO DE MI VIDA). Así que he decidido poner remedio desde ya y he empezado la dieta ABC hoy. Pienso perder toooodo el peso que me sobra (que es mucho) y que este año marque la diferencia. Pf la verdad es que este año van a pasar muchas cosas y quiero estar lo mejor posible emocionalmente.

También estoy haciendo un planner (https://www.instagram.com/p/_2pG4AtPkD/

https://www.instagram.com/p/_6kNphAQKz/) que creo que me va a motivar y me va a ayudar a seguir motivada jiji aunque lleva mucho trabajo pero estoy muy emocionada. Tengo también un nuevo libro de comidas que me estoy tomando en serio.

También otro propósito de año nuevo es avanzar en yoga y meditación. Creo que han sido de las mejores cosas de mi 2015.

Y bueno, ahora no se me ocurre nada más la verdad.

Hoy me tocaban 500 kcal y he comido unos 60 gramos de merluza + chocolate + 2 trufas de chocolate (espero no haberme pasado) OH! Y empiezo la dieta con 60 kilos exactamente. A ver cuanto bajo jeje pero me la estoy tomando muuuuy en serio.

Muchos besitos pequeñitos jiji